Nervioso antes del examen de conducir reddit
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El examen de conducir puede parecer una tarea desalentadora para las personas que son nuevas en la conducción, o incluso para las personas que necesitan volver a familiarizarse con el proceso. Sin embargo, si tomas clases de manejo en la Escuela de Manejo Defensivo de la Alianza y pones en práctica los siguientes consejos, el examen de manejo no se sentirá tan angustioso.
La expresión «La práctica hace al maestro» puede sonar muy cliché, pero hay verdad en ella. Cuanto más conduzcas, más se convertirá en algo natural. Y si se convierte en algo natural, te sentirás muy preparado para el examen de conducir. Así que, una vez que tengas el permiso de aprendizaje, intenta programar algunas clases de conducción.
Alliance Defensive Driving School tiene instructores tranquilos y pacientes que estan acostumbrados a ayudar a los adolescentes, adultos y personas mayores con el entrenamiento al volante. Puedes sentirte seguro sabiendo que el instructor podra tomar el control del gas y el freno desde su asiento de pasajero si es necesario. Una vez que hayan evaluado que usted está listo para el examen de conducir, se sentirá seguro, habiendo conducido por las calles y obtenido experiencia en su haber.
Medicación para los nervios del examen de conducir
Es posible que te sientas lento si comes mucho antes del examen. Tomar un plátano y un té de hierbas es un buen equilibrio y puede ayudarte a calmarte. Eso sí, evita la cafeína. El café puede parecer una buena idea para mantenerte despierto y alerta, pero en realidad puede ser contraproducente y ponerte nervioso. Otras bebidas energéticas con cafeína también son malas y pueden ponerte aún más ansioso el día del examen. Si necesitas un poco más de proteínas, un huevo cocido o unas almendras tostadas te servirán para aguantar hasta que termine el proceso.
Una manzana al día mantiene alejado al médico, pero los plátanos alejan los nervios. Están llenos de vitamina B, que contiene triptófano. El triptófano es un tipo de proteína que tu cuerpo convierte en seratonina, la «hormona de la felicidad». Así es como comer un plátano puede ayudar a calmar tus nervios el día del examen.
El té puede tener cafeína, pero los que te calman normalmente no la tienen. Deberás asegurarte de que en la caja del té pone «descafeinado» antes de comprarlo. Para aliviar los nervios, te sugerimos que tomes una taza de té de manzanilla o de menta. La manzanilla se ha utilizado tradicionalmente para calmar la ansiedad y asentar el estómago, y es naturalmente baja en cafeína. El té de menta también tiene varios beneficios. Uno de ellos es aliviar el estrés o la ansiedad.[/vc_column_text][vc_column_text]
Sigo suspendiendo el examen de conducir por culpa de los nervios
¿Vas a hacer pronto tu examen de conducir pero te sientes nervioso? O incluso si no está nervioso ahora, lo más probable es que cuando se presente en el lugar del examen y conozca a su examinador, la energía nerviosa haga acto de presencia.
De hecho, prácticamente todas las personas con las que hablamos están nerviosas antes de su examen de carretera, y con razón. Es un examen. Y sacarse el carné de conducir es algo importante. Y hay cosas sobre las que no tienes control, como las condiciones del tráfico, otros conductores y la actitud de los examinadores.
Tenemos innumerables datos de nuestras encuestas posteriores al examen de carretera que muestran lo común que es estar nervioso antes de un examen. Además, los que obtuvieron mejores resultados dijeron que se sentían relajados y confiados. Y recuerda que aprobar o suspender no es el fin del mundo. Mantener la prueba en sí misma en perspectiva te permite quitarte de encima parte de la carga que puedas sentir.
Por supuesto, lo que también es fundamental para aprobar el examen de carretera es estar preparado. Eso significa que debes entender qué busca el examinador, qué errores debes evitar o a qué prestar atención. Hemos redactado guías de examen de carretera definitivas para cada uno de los estados de Estados Unidos. Te recomendamos encarecidamente que les eches un vistazo. Además, muchas de estas guías tienen vídeos con nuestros verdaderos conserjes de exámenes de carretera que comparten sus consejos.
La noche antes del examen de conducir
Saber que alguien está observando y juzgando cada uno de tus movimientos también puede ser bastante extraño. Sería suficiente para que la mayoría de las personas se sintieran cohibidas si sólo estuvieran realizando una tarea cotidiana como abrir el correo, por no hablar de demostrar una habilidad compleja como la de conducir.
Así que si se acerca tu examen y te sientes ansioso, recuerda que no eres el único. La mayoría de las personas sufren de nervios en alguna medida y, de hecho, pueden ser beneficiosos porque aumentan los niveles de adrenalina y te hacen estar más alerta. El reto es mantenerlos bajo control.
Recuerda que tu profesor de autoescuela no te presentaría al examen si no creyera que eres lo suficientemente bueno. Durante tus clases ya estás conduciendo a un nivel en el que ellos consideran que eres lo suficientemente seguro y responsable como para ir por tu cuenta. Ahora sólo tienes que demostrar al examinador de lo que eres capaz y ese permiso de conducir será tuyo.
Aprovecha el poder de la visualización y el pensamiento positivo: las estrellas del deporte lo utilizan habitualmente para alcanzar su máximo rendimiento. Dedica tiempo a imaginarte a ti mismo realizando con éxito maniobras difíciles y enfrentándote con confianza al tráfico pesado. Esto reforzará el mensaje a tu subconsciente de que puedes hacer esas cosas y reducirá la probabilidad de que te derrumbes en el examen.